Kõhutantsu trenni KKK

Vastused mõningatele korduma kippuvatele küsimustele, mis enne kõhutantsu trenni tulekut võivad tekkida.

K: Mida kõhutantsu trenni selga panna?

V: Eelkõige mugavad riided, näiteks retuusid ja top. Puusa ümber võib siduda puusaräti või mõne ilusa salli, jalga võimlemissussid/kõhutantsusussid/sokid või olla paljajalu. Kindlasti tuleks vältida tossude kandmist. Soovitatav on eelistada selliseid pluuse, mis on piisavalt ümber, et näeksid paremini oma keha liikumist. Samal põhjusel on soovitatav siduda puusadele mõni kõhutantsu rätt/sall, nii on sul endal ja ka õpetajal parem jälgida kuidas need liigutused täpselt käivad.

K: Kas kõhutantsu trennis peab kõht paljas olema?

V: Ei pea. See on igaühe enda valik kuidas trennis riides käia, loomulikult võib tulla ka palja kõhuga! Eestis eelistatakse tihti kaetud ja mugavat treening riietust.

K: Mis vanuses naised võivad trenni tulla?

V: Kõhutantsu trenni võivad tulla kõik, kes soovivad tantsimist õppida. Enamasti on trennis väga erinevas vanuses naised. Võid kindel olla, et sinuvanuseid on teisigi!

K: Kas kõhutantsu trenni tulekuks on vaja suurt paindlikkust?

V: Ei ole, tavalises algajate trennis ei tehta spagaate, painutusi, venitusi jmt. Igaüks saab hakkama!

K: Kas kõhutantsijal peab olema suur kõht?

V: Ei pea, tantsida võivad kõik, olenemata kehakaalust. Väga kaunilt võivad tantsida nii peenikesed kui ka suuremad tantsijad.

K: Kas kõhutants aitab kaalust alla võtta?

V: Kui piisavalt palju trennis käia ja oma toitumist jälgida, siis kindlasti.

K: Kui suure koormuse annab kõhutantsu trenn?

V: Inimestele, kes pole ise kõhutantsu trennis käinud, võib tunduda, et seal ei tehta tõsist trenni ja et see on pigem aeglane ja rahulik treening, kuid üllatuvad kui tulevad trenni ja avastavad, et särk on läbimärg! See oleneb muidugi treenerist ja igast erinevast tunnist, sellest, mida konkreetselt õpitakse jne, kuid üks on kindel, kõhutantsu trenn võib anda sama suure koormuse kui iga teine trenn.

K: Kas põhitõed saavad kiiresti selgeks?

V: Teoorias kindlasti, kuid praktikas on asi keerulisem, peab varuma kannatust ja teadma, et kõigil on esialgu palju aega läinud. Kindlasti märkad arengut peale igat trenni ja saad sellest innustust juurde.

K: Kas kõhutants annab suured kõhulihased?

V: Üldiselt klassikaline kõhutants tugevat “kuuspakki” ei anna, oleneb muidugi mis stiili viljeletakse, nt tribal fusion nõuab rohkem füüsilist vormi. Klassikaline kõhutants annab pigem kauni naiseliku joone.

K: Kas see on ikka minu jaoks?

V: Ainuke viis teada saada on ise järele proovida! :)